Ijtimoiy tarmoqlarda haddan tashqari reklama qilishdan qanday qochish kerak

Aksariyat odamlar haddan tashqari ko'p pul sarflash muammo ekanligini ta'kidlashadi. [1] Yaxshiyamki, ijtimoiy tarmoqlarda haddan tashqari ko'p pul sarflamaslikning bir necha yo'li mavjud. O'zingiz joylashtirgan narsani oqilona tanlang va ish beruvchingiz, do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz qadrlamaydigan narsalarni joylashtirishdan saqlaning. Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanganda xavfsizligingizni yodda tuting va ro'yxatdan o'tish va avtomatik joylashishni aniqlash funktsiyalaridan foydalanmang yoki shaxs o'g'ri sizga qarshi ishlatishi mumkin bo'lgan shaxsiy ma'lumotni joylashtirmang. Va nihoyat, har haftada kamida bir marta ijtimoiy tarmoqlardan bir muncha vaqt ajrating va yangiliklar, maqolalar va do'stlaringizning xabarlariga o'z hayotingiz haqida ko'p ma'lumot berishni talab qilmaydigan javoblarni joylashtiring.

Tarkibni oqilona tanlash

Ziddiyatli mavzular haqida gapirishdan saqlaning. Siyosat, din va qutblanuvchi masalalar kabi ba'zi mavzular qizg'in munozaralarga sabab bo'lishi mumkin va ba'zi izdoshlaringizni begonalashtirishi mumkin. Agar siz bahslashish yoki izdoshlarini yo'qotishni istamasangiz, ushbu mavzular haqida xabar berishdan saqlaning yoki neytral izohlar qoldirmang.
Tarkibni oqilona tanlash
O'zingizni yoningizda bo'lgan odam bilan baham ko'rayotganingiz kabi harakat qiling. Biror narsani tezda o'ylab topmasdan osongina nashr etish yoki rad etish oson. Siz joylashtirayotgan hikoya, rasm yoki boshqa tarkib haqiqatan ham kerakmi? Siz u bilan biron bir kishi bilan suhbatlashish uchun ma'qul deb hisoblagan tarkibingiz bormi? Agar yo'q bo'lsa, umuman almashishni qayta ko'rib chiqing. [2]
  • Onangiz, ukangiz yoki eng yaxshi do'stingiz Internetda biror narsa ulashayotganda yoningizda o'tirganini tasavvur qiling. Siz yuborayotgan xabardan ular xafa bo'lishadimi? Xafa bo'ldingizmi? Xafagarchilikmi? Agar shunday bo'lsa, uni joylashtirmang.
  • O'zingizning fikringizdan foydalaning va agar siz e'lon qilmoqchi bo'lgan tarkibga tasodifan qoqilib qolsangiz, o'zingizni qanday his qilishingizni tasavvur qilishga harakat qiling.
Tarkibni oqilona tanlash
Almashishni ijobiy saqlang. Boshqalar bilan salbiy shovqin haqida post qilishning o'rniga, faqat ijobiy o'zaro ta'sirlar haqida ma'lumot joylashtiring. Masalan, farzandingizning noto‘g‘ri xatti-harakati yoki turmush o‘rtog‘ingiz bilan mojaroga tegishli tarkibni joylashtirmang. Buning o'rniga, farzandingizning yaxshi baholari yoki turmush o'rtog'ingiz bilan o'tgan yoqimli sana bilan bog'liq tarkibni joylashtiring. [3]
  • Salbiy tarkibni joylashtirish juda shaxsiydir va boshqalarga noqulaylik tug'dirishi mumkin, hatto ular sizning postingizda to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatilmagan bo'lsa ham.
Tarkibni oqilona tanlash
Xabarlaringizni kim ko'rishini ko'rib chiqing. Agar siz xabarlarda kuchli tildan foydalansangiz, uni faqat ma'lum odamlar bilan cheklab qo'yishingiz yoki ba'zi odamlar sizning postingizni ko'rmasligi uchun ularni sozlashni xohlashingiz mumkin. Masalan, ota-onangizni hurmat qilganingiz sababli, siz ularga biron bir nozik mavzudagi postlaringizni ko'rishni taqiqlashni tanlashingiz mumkin. Ijtimoiy mediada bo'lishdan oldin tinglovchilaringiz haqida yaxshilab o'ylab ko'ring. [4]
  • Boshqa hollarda, do'stlaringiz bilan ichki hazilni bo'lishishni xohlashingiz mumkin. Xabarni barcha ijtimoiy tarmoqlardagi izdoshlaringizga ochishning o'rniga, hazilni do'stlaringizga guruhli xabar sifatida yuborishingiz mumkin.
Tarkibni oqilona tanlash
Tana funktsiyalari va o'zgarishlar haqida ma'lumot almashishdan saqlaning. Sizning ichak tutilishingiz haqida hech kim bilishni xohlamaydi. Xuddi shunday, hayz ko'rish, kolonoskopiya va siyish haqida ma'lumot (shu jumladan rasmlar) bilan bo'lishishdan saqlaning. Agar siz homilador bo'lsangiz, vazn yo'qotasiz yoki sovuq bo'lmasangiz, jismoniy holatingiz va tana odatlaringiz haqida tafsilotlarni gapirishdan saqlaning. [5]
  • Siz jismoniy holat yoki hodisalarni zavq bilan baham ko'rishingiz mumkin. Masalan, siz bola tug'ganingizni ijtimoiy tarmoqlarda e'lon qilishingiz mumkin. Siz hatto adyolga o'ralgan yangi tug'ilgan chaqaloqning rasmini qo'yishingiz mumkin. Ammo farzandingizning tug'ilishining rasmini joylashtirish o'rinli bo'lmaydi.

Ijtimoiy tarmoqlarda xavfsiz bo'lish

Ijtimoiy tarmoqlarda xavfsiz bo'lish
Shaxsiy ma'lumotlarni o'zingiz uchun saqlang. Uy hayvonlaringizning ismlarini, buvingizning ismini yoki sevimli filmingizni baham ko'rish keyinchalik muammolarga olib kelishi mumkin. Ushbu noyob identifikatsiya qiluvchi ma'lumotlar ko'pincha banklar, kredit kartalari va boshqa moliyaviy ma'lumotlarga oid xavfsizlik savollarini o'z ichiga oladi. Shaxsiy ma'lumotni haddan tashqari ko'paytirish shaxsiy ma'lumotlarning o'g'irlanishiga olib kelishi mumkin. [6]
  • Maxfiylik sozlamalaridan foydalansangiz ham, Internetda e'lon qilgan barcha narsalaringiz jamoat mulki ekanligini unutmang. Ijtimoiy media do'stlaringiz va oilangiz bilan aloqada bo'lishning ajoyib usuli bo'lsa-da, boshqa odamlar ham siz yozayotgan narsalaringizni ko'rishi mumkin.
Ijtimoiy tarmoqlarda xavfsiz bo'lish
Ijtimoiy media profilingizni maxfiy saqlang. Iloji bo'lsa, faqat shaxsiy ma'lumotlarni joylashtiring. Shaxsiy xabarlarni joylashtirishga imkon bermaydigan ijtimoiy media platformalarida iloji boricha kamroq xabar joylashtiring. Mavjud materiallarning repostlarida o'zingizni cheklashga harakat qiling - masalan, sizga yoqqan maqolalar yoki qo'shiqlar uchun havolalar. [7]
  • Ijtimoiy mediangiz profilini shaxsiy holda saqlash, siz faqat bir nechta odamlar (do'stlaringiz yoki tasdiqlangan izdoshlaringiz) bilan bo'lishishingizni anglatadi.
Ijtimoiy tarmoqlarda xavfsiz bo'lish
Avtomatik joylashuv funktsiyalarini o'chiring. Ko'pgina ilovalarda odamlar qaerda ekanligingizni bildirish uchun avtomatik ro'yxatdan o'tish imkoniyatlari mavjud. Bu siz va oilangiz uchun juda xavfli bo'lishi mumkin, chunki u hozir qaerda ekanligingiz haqida odamlarga aytadi. Yomon niyati bo'lgan kishi bu ma'lumotdan sizning yo'qligingizda uyingizni o'g'irlash uchun foydalanishi mumkin. Telefoningiz yoki planshetingizda joylashuvni aniqlash funktsiyasini o'chirib qo'ysangiz, qaerda ekanligingizni, nima qilayotganingizni va qachon bajarayotganingizni boshqarishingiz mumkin bo'ladi.
  • Agar siz GPS-dan foydalanishingiz kerak bo'lsa, faqat joylashuvni aniqlash funktsiyasini yoqing.
  • Joylashuvni almashish xususiyatlarini qanday o'chirib qo'yish to'g'risida ko'proq ma'lumot olish uchun telefoningiz yoki planshetingiz uchun foydalanuvchi qo'llanmasiga murojaat qiling.
Ijtimoiy tarmoqlarda xavfsiz bo'lish
Qaerga borsangiz ham, tekshirmang. Ko'pchilik oziq-ovqat do'koni qaerga borganingizni yoki qanday itni uy hayvonini olganingizni bilishni xohlamaydi va bilishni ham xohlamaydi. Siz joylashuvni avtomatik boshqarish funktsiyalarini o'chirib, kunning ushbu ortiqcha ma'lumotlarini osongina almashtirishdan qochishingiz mumkin.
  • Bundan tashqari, qaerda ro'yxatdan o'tganingizni yaxshilab o'ylab ko'ring. Maxsus tadbirlar va sayohatlarga kirishni cheklang. Do'stlaringizga, kir yuvish joylariga yoki alohida qiziqish uyg'otmaydigan boshqa joylarga tashrif buyurganda, ro'yxatdan o'tmang. Bundan tashqari, uydan uzoqda bo'lgan joylarga tashrif buyurmang, chunki bu yaqin orada sizning uyingizga qaytib kelmaslik mumkin bo'lgan jinoyatchilarni ogohlantiradi.
Ijtimoiy tarmoqlarda xavfsiz bo'lish
Ta'til yoki uyda bo'lishni oldindan e'lon qilmang. Aksariyat odamlar singari, siz ijtimoiy tarmoqlarda tanishlardan ko'ra ko'proq "do'stlaringiz" borsiz. Ushbu odamlarga ma'lum vaqt davomida sizning uyingizdan uzoqligingizda xabardor bo'lishingiz, ular ushbu ma'lumotlardan sizning uyingizni buzib yoki buzib tashlash uchun foydalanishi ehtimolini oshirishi mumkin. [8]

Qiyinchiliklardan saqlanish

Qiyinchiliklardan saqlanish
Boshqalarning rasmlarini roziligisiz boshqalarga ulashmang. Agar siz do'stlaringiz yoki hatto oila a'zolaringizni suratga olsangiz, ular rasmlarga yoqmasligi mumkin. Agar ular rasmlarni yoqtirmasa, ehtimol ularni ijtimoiy tarmoqlarda butun dunyo ko'rishini istashmaydi. Rasmlardagi do'stlaringizdan va boshqalardan ularni ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirish to'g'ri bo'lsa, ularni so'rang. [9] [10]
  • Ba'zi joylarda bolalarning, hatto sizning farzandlaringizning rasmlarini ularning roziligisiz joylashtirish noqonuniy hisoblanadi.
  • Agar sizning farzandingiz fotosuratini Internetga joylashtirasizmi yoki yo'qligini so'rash uchun etarlicha katta bo'lsa, siz ulardan buni iloji bormi, deb so'rashingiz kerak.
  • Agar boshqalar sizni fotosuratingizni joylashtirishingizni ma'qullashsa ham, buni qilishdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring. Do'stlaringiz yoki farzandlaringiz bilan o'zingizning suratingizni haddan tashqari ko'p bo'lishingiz ijtimoiy tarmoqlaringizni iste'mol qiladigan odamlar uchun qiyin bo'lishi mumkin.
Qiyinchiliklardan saqlanish
Soxtalashtiruvchi ma'lumotni baham ko'rmang. Ijtimoiy tarmoqlarda obro'-e'tiboringizga putur etkazadigan yoki hatto sizni qonuniy muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan bir qator narsalar mavjud. Masalan, agar siz o'tgan kecha qanday mast bo'lganligingizni (yoki hozir mast bo'lgan bo'lsangiz), post kelajakdagi ish beruvchiga yoki kollej ariza beruvchisiga sizning kimligingiz haqida noto'g'ri taassurot qoldirishi mumkin. [11] [12]
  • Ish beruvchilar va kollejlar ko'pincha ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlarni tekshiradilar, shu sababli sizning qarama-qarshi yozuvlaringiz sizning ishingiz yoki ma'lumotingizga olib kelishi mumkin.
  • Shunga o'xshab, agar siz noqonuniy muhojir bo'lsangiz, o'zingizning davlatingizda qanday paydo bo'lganligingiz haqida ma'lumot joylashtirmasligingiz yoki mavjud huquqiy holatingizni eslatmasligingiz kerak.
Qiyinchiliklardan saqlanish
Ishingiz bilan bog'liq hech narsa joylashtirmang. Hamkasblaringiz, ish beruvchilaringiz yoki ishchilaringiz haqida tanqidiy fikrlarni joylashtirish sizni issiq suvga tushirishingiz mumkin. Yaxshi biron bir xabarni joylashtirsangiz ham, sizga muammo tug'dirishi mumkin. Masalan, ish beruvchingiz ishlash o'rniga ijtimoiy tarmoqlardan foydalanayotganingizni ko'rsa, ular xafa bo'lishi mumkin. Ijtimoiy tarmoqlarda ish tajribangiz haqida biron-bir narsani bo'lishishdan saqlaning. [13] [14] [15]
  • Agar xohlasangiz, qayerda ishlayotganingizni baham ko'rishingiz mumkin, lekin hech qachon ish kuningiz haqidagi voqealarni ijtimoiy tarmoqlarda aytib bermang.
  • Aytaylik, ish beruvchingiz barcha ijtimoiy media xabarlaringizni ko'radi.

Birgalikda foydalanishni cheklash usullarini qo'llash

Birgalikda foydalanishni cheklash usullarini qo'llash
Do'stlaringiz bilan ijtimoiy tarmoqlardan tashqarida suhbatlashing. Do'stlaringizga ijtimoiy tarmoqlar orqali aytmoqchi bo'lgan hamma narsani almashtirishning o'rniga, keyinroq ularni ko'rib chiqing va nimani xohlamoqchi ekanligingiz haqida suhbat quring. Siz do'stlaringiz bilan ham onlayn tarkib, ham real hayotdagi vaziyatlar yoki g'oyalar haqida gaplashishingiz mumkin. Masalan, agar sizda kulgili video bo'lsa, do'stlaringiz ko'rishini istasangiz, ular bilan uchrashishni rejalashtiring va “Menda kulgili video bor, men uni ko'rishni xohlayman. Keling, uni birgalikda tomosha qilaylik. " [16]
  • Shu tarzda, siz ularni ko'rishingizni ta'minlaysiz, chunki ko'p odamlar o'zlarining ijtimoiy tarmoqlaridagi juda ko'p ma'lumotga ega, shuning uchun hammasini tekshirishga vaqtlari yo'q.
  • Shuningdek, siz ijtimoiy tarmoqlarga bitta kamroq xabar qo'shganingiz uchun ortiqcha narsalarni almashtirishdan saqlanasiz.
  • Yuzma-yuz va telefon suhbatlarining muhimligini unutmang.
Birgalikda foydalanishni cheklash usullarini qo'llash
Boshqa xabarlarga javob bering. Ijtimoiy mediada nafaqat o'z hayotingiz haqida o'zingizning tarkibingizni nashr qilishdan ko'proq narsa bor. Yangiliklar maqolalarini ko'rib chiqish va do'stlar sahifalarida sharh berish orqali ortiqcha xarajatlaringizni cheklang. "Ijtimoiy" ni ijtimoiy mediada joylashtirishga harakat qiling. [17]
  • Do'stlaringizning samimiy hissiy og'riqlar haqidagi xabarlariga javob berish ayniqsa muhimdir. Agar siz ularga qo'ng'iroq qilsangiz yoki tashrif buyursangiz ham yaxshi bo'ladi.
  • Ba'zi ijtimoiy media platformalaridagi boshqa xabarlarga javob berish eng yaxshi tasdiqlangan ko'rsatkichlar orqali yoki siz aniqlagan, yoqtirgan yoki kulgili deb topgan xabarni qayta translyatsiya qilish orqali amalga oshiriladi.
Birgalikda foydalanishni cheklash usullarini qo'llash
Bir muncha vaqt ajratib turing. Hech haftada bir yoki ikki kunni ijtimoiy media vositalaridan foydalanmaydigan joyda o'tkazing. Bu sizga tajribali veb-foydalanuvchilarni ham ushlab turishi mumkin bo'lgan ortiqcha yukdan olib tashlashga vaqt beradi. Ijtimoiy mediadan vaqtni olib qochish, ba'zida sizning ijtimoiy media oqimlariga yangi tarkibni qo'shishda his qilishingiz mumkin bo'lgan bosimni kamaytiradi, bu esa haddan tashqari ko'tarilishni keltirib chiqarishi mumkin. [18]
  • Agar siz ijtimoiy mediangizni ish, akademik yoki haqiqiy ijtimoiy hayotingizga xalaqit beradigan shunchalik ko'p narsalarni tekshirayotganingizni ko'rsangiz, ijtimoiy mediadan foydalanishda keskin qisqartirishni amalga oshiring.
  • Ijtimoiy tarmoqlarda ortiqcha narsalarni almashtirishning o'rniga juda ko'p narsalarni qilishingiz mumkin. Masalan, do'stlaringiz bilan beysbol o'ynashingiz mumkin. Siz oilangizni o'rmonda sayr qilishga taklif qilishingiz mumkin.
  • Agar siz ijtimoiy tarmoqlardan tashqarida yolg'iz vaqt o'tkazishni afzal ko'rsangiz, o'qiyotganingiz bilan ovora bo'lishingiz yoki yangi retseptni pishirishni o'rganishingiz mumkin.
  • O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz haqida o'ylang va ijtimoiy tarmoqlarda haddan tashqari ko'p narsalarni sarflash o'rniga ularni bajarishga vaqt ajrating.
Ijtimoiy media yoki Internetga qaramlik belgilarini tomosha qiling. Ijtimoiy media va internet miyangizni giyohvand moddalar singari mukofotlashi mumkin va agar siz ularni kun bo'yi ishlatsangiz, haddan tashqari xiralashishingiz mumkin. Ijtimoiy vositalardan tashqarida hayotingiz va qiziqishlaringiz borligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. [19] Agar siz o'z hisoblaringizni doimiy ravishda tekshirib tursangiz yoki haddan tashqari almashtirish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, giyohvandlik alomatlarini izlang:
  • O'zini aybdor his qilish
  • Anksiyete
  • Tushkunlik
  • Insofsizlik
  • Kompyuter oldida bo'lganida eyforik tuyg'ular
  • Jadvallarni saqlab bo'lmadi
  • Vaqt hissi yo'q
  • Izolyatsiya [20] X tadqiqot manbai
tumomentogeek.com © 2020